Co warto zabrać na pierwszą wspinaczkę górską.

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś rozważyć, planując wspinaczkę górską, jest to, co spakować. Twoje ciało potrzebuje jedzenia, aby napędzać swoje podejścia, a jeśli nie planujesz wspinaczki każdego dnia, skończysz jedząc za dużo. Zabranie ze sobą bogatej w węglowodany kolacji utrzyma Twój poziom energii i pomoże Ci zachować motywację. Pełnoziarnisty makaron z czerwonym sosem to idealna mieszanka białka, zdrowych tłuszczów i węglowodanów. Powinien on zawierać co najmniej 60 procent węglowodanów.

Twoje ubranie powinno być warstwowe i wodoodporne. Będziesz również potrzebował pary lekkich butów turystycznych i plecaka, który może pomieścić niewielką ilość sprzętu. Twój sprzęt wspinaczkowy obejmuje uprząż i kask. Będziesz również potrzebował porządnego zestawu raków, rakiet śnieżnych i siekiery z palem. Najważniejszym elementem wyposażenia do wspinaczki jest czołówka, która jest absolutnie niezbędna, ale nie powinieneś polegać wyłącznie na swoim oświetleniu.

Jeśli planujesz wspinaczkę w ciemności, nie zapomnij zabrać ze sobą czołówki. Latarki czołowe są niezbędne do nawigacji w nocy. Nawet telefony komórkowe mają nawigację GPS, ale mogą one wyczerpywać baterie, więc warto mieć przy sobie GPS w telefonie, aby pozostać na dobrej drodze. Nie zapomnij też o latarce czołowej. Niezależnie od tego, jak bardzo wydaje Ci się, że jej potrzebujesz, będziesz zadowolony, że ją zabrałeś.

W zależności od pory roku, będziesz musiał zabrać ze sobą dodatkowe warstwy odzieży i obuwia. Para wodoodpornych butów turystycznych jest najlepszym wyborem do wspinaczki zimowej. Lekki plecak i syntetyczny biustonosz sportowy są niezbędne. Jeśli planujesz wspinaczkę w zimnie, będziesz musiał kupić dodatkową kominiarkę, maskę na twarz i jakieś grube termiczne lub polarowe legginsy. Latarka czołowa jest również niezbędna podczas nocnych wspinaczek.

Kolejnym niezbędnym elementem do spakowania na wspinaczkę górską jest latarka czołowa. Tego typu czołówka będzie niezastąpiona w nocy, gdy jest ciemno. Jej jasna wiązka oświetli Ci drogę w ciemności. Posiadanie czołówki uchroni Cię przed wpadnięciem do jaskiń i innymi niebezpieczeństwami, więc nie zapomnij jej zabrać ze sobą. Będzie Ci potrzebna, jeśli planujesz wybrać się na wspinaczkę górską.

W zależności od pory roku, będziesz chciał spakować warstwy odzieży i wodoodporne buty. Para izolowanych rakiet śnieżnych jest niezbędnym elementem do wspinaczki zimowej, a para spodni z gore-texu jest najlepszym wyborem do tego celu. Uprząż i kask są również istotnymi elementami, które należy rozważyć przy pakowaniu się na wspinaczkę górską. Drugim ważnym elementem do spakowania jest latarka czołowa, która może być używana do oświetlania obszaru, na który się wspinasz.

Dodaj komentarz